Tu entrenadorpersonal online.
Te hago un plan de entrenamiento y nutrición para ti y lo revisamos cada semana, para que pierdas grasa, ganes músculo o empieces a entrenar fuerza sin adivinar.
Así empezamos
- 01
Solicitas plaza
Me cuentas tu caso en 2 minutos y lo revisamos juntos en una videollamada gratis de 20.
- 02
Tu plan
Entrenamiento y nutrición ajustados a tu vida, tu horario y lo que te gusta comer.
- 03
Revisión cada semana
Miramos tus datos y ajustamos. Si no avanzas, sabemos por qué.
- Mide
- Ajusta
- Progresa
- Kozaef Training
Sin rutinas mágicas. Con un sistema.
Mide.
Calorías, proteína y fuerza en números reales. Sin adivinar qué está fallando.
Ajusta.
Cambios pequeños y concretos según tus datos: volumen, descanso y comida.
Progresa.
Sobrecarga progresiva con seguimiento semanal. Si no avanzas, sabemos por qué.
Coaching 1:1
Coaching 1:1
Un plan para ti. Revisión cada semana.
- Plan de entrenamiento y nutrición ajustado a tu vida
- Revisión semanal con fotos, medidas y cargas
- Contacto directo conmigo, no con un bot
Solicitud de 2 minutos para ver si encajamos
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Un correo a la semana. Solo lo que funciona.
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